Миф о сигаретах развенчан, или Плохая новость для курильщиков

Новые исследования развенчали миф о том, что сокращение количества выкуренных сигарет может продлить жизнь. В докладе, опубликованном в журнале Tobacco Control, отмечается, что заядлые курильщики, сократившие количество выкуриваемых ими сигарет наполовину, умирают так же часто, как и те, кто продолжает выкуривать в день по 15 сигарет и больше. Распространенное убеждение - чем меньше сигарет, тем ниже риск заболеть и умереть - это, по словам исследователей, «чепуха». Врачам-наркологам  необходимо срочно пересмотреть методы работы с курильщиками. «Нужно говорить так: если ты хочешь что-то сделать со своей привычкой - просто брось курить!». В середине 70-х в Норвегии было проведено обследование  более 51 000 человек в возрасте от 20 до 49 лет. В последующие годы проводились дополнительные исследования по группам.  Испытуемые отвечали на вопросы о курении; врачи измеряли рост, вес, давление пациентов, делали анализы крови - все это помогало определить риск возникновения кардиологических заболеваний.

В группе заядлых курильщиков, сокративших количество выкуриваемых сигарет наполовину,  риск летального исхода от любых причин, включая кардиологические заболевания, ишемическую болезнь сердца, раковых заболеваний, остался на том же уровне, что и у тех  заядлых курильщиков, которые не сокращали свою ежедневную норму никотина.

В группе курильщиков, которые вначале сократили количество выкуренных сигарет наполовину, а затем совсем бросили курить, было отмечено, что уровень смертности оказался на 50% ниже, чем в группе заядлых курильщиков.

Исследователи отмечают, что сокращение количества выкуренных сигарет может принести пользу только в том случае, если это только один из шагов на пути к полному отказу от курения. Но такое «курение-лайт» не должно продолжаться дольше двух недель. «Используйте сокращение количества сигарет как временную меру, а не как постоянное решение проблемы»,  - говорится в исследовании.

С другой стороны, не у всех получается резко отказаться от никотина. Врачи рекомендуют в таких случаях использовать специальные никотиносодержащие препараты (таблетки, пластырь, жвачка и тд).

Сокращение количества употребляемых сигарет - это шаг к тому, чтобы навсегда бросить курить. Важно помнить одно - курение не бывает безопасным, не бывает безопасного количества сигарет, нет безопасной сигареты.

Материал подготовлен службой информации Point.Ru