Худеем с молокочаем

Кулинар
  • Регистрация 18.01.2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7

Рейтинг темы
Пн, 21 сен 2009 20:18
А кто -нибудь из вас пробовал худеть на молокочае?мы с девченками на работе переодически худеем Very Happy
На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.а то и больше Smile
Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.
Отредактировано 28 окт 2013 22:28, mia



 

Ответы

1 2
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Пн, 21 сен 2009 20:21
Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства.Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 39
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Пн, 21 сен 2009 23:37
NATKA, и в течение дня вообще не кушать ничего?!
Вообще, логично! В молоке кальция много, а, как известно, кальций является отличным расщепителем жира. Ну, а зеленый чай мочегонный + содержит ферменты, которые ускоряют обмен веществ Smile
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Вт, 22 сен 2009 07:03
Smile, а кушать совсем и не хочется  Laughing
Путешественница
  • Регистрация 19 фев 2009
  • Индекс активности 3 671
  • Рейтинг автора 163
  • Город Москва
  • Блог 16
  • Рецепты 71
Ср, 23 сен 2009 22:35
NATKA, спасибо, что напомнила! Я  лет пять назад так худела.  Надо повторить.  Smile
Отредактировано 23 сен 2009 22:36, Матрешка
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Чт, 24 сен 2009 07:10
Матрешка, и как тебе,помогло?расскажи  Smile
Путешественница
  • Регистрация 19 фев 2009
  • Индекс активности 3 671
  • Рейтинг автора 163
  • Город Москва
  • Блог 16
  • Рецепты 71
Чт, 1 окт 2009 16:27
NATKA, да, помню за день килограмм уходил, как не бывало.  Good
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Чт, 1 окт 2009 23:53
Матрешка, расскажи подробнее, как заваривала, сколько времени так делала? Smile
Путешественница
  • Регистрация 19 фев 2009
  • Индекс активности 3 671
  • Рейтинг автора 163
  • Город Москва
  • Блог 16
  • Рецепты 71
Пт, 2 окт 2009 15:30
Link, я уже точно не помню... Но, вроде я делала так. 2 столовые ложки сухого зеленого чая насыпала в термос, заливала полтора литра кипящего 1 %-ного  молока и так в термосе целый день держала и пила понемногу...  Может, пару месяцев так делала один раз в неделю. Потом села на очередную диету, в которую молоко не вписывалось, наверно.  Smile
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Сб, 3 окт 2009 00:46
Матрешка,  да, зеленый чай отбивает аппетит, помню, я один раз сидела на нем, без молока, но он ТАК тонизирует, что я всю ночь не сомкнула глаз, хотя всегда сплю, как убитая! Very Happy  Very Happy  Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 7 мар 2009
  • Индекс активности 823
  • Рейтинг автора 2 629
  • Город Киев
  • Рецепты 36
Пт, 16 апр 2010 21:54
Девушки! В среду разгружалась на молокочае! В четверг утром -1,2кг! Tongue
Но молокочай оооочень мочегонный,поэтому такой отвес не очень удивил. За четверг съела 1400ккал, а сегодня вес +100г! Я считаю, что это очень хороший результат,т.к на молокочае через сутки возвращается около половины отвеса. Итого: за 2 дня:-1,1кг! Мне такой разгрузочный день понравился,так что буду по средам пить молокочай! Присоединяйтесь!
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Сб, 17 апр 2010 02:40
Surprised Интересно так... Вот на черном чае с молоком, значит, поправляются... А на зеленом с молоком - худеют! Чудеса!  Very Happy  Very Happy  Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 7 мар 2009
  • Индекс активности 823
  • Рейтинг автора 2 629
  • Город Киев
  • Рецепты 36
Сб, 17 апр 2010 13:39
Черешня, и на черном с молоком ты не поправишся,если в этот день больше есть ничего не будешь! Это же разгрузочный день! Laughing
Пользователь
  • Регистрация 20 фев 2010
  • Индекс активности 302
  • Рейтинг автора 4
Сб, 17 апр 2010 14:09
Два года назад я худела на молокочае и кефире по типу разгрузочных дней,но ужесточенных-День пила молокочай или кефир,День-ела как обычно,но ограничив сладкое и мучное.И снова -разгрузка.Тяжеловато было сначала-но через недельку втянулась.За 5 недель моей диеты я похудела на 12 кг.Хотя были нарушения-4 дня рождения с обильным русским застольем когда я ела все подряд и много,но на следующий день был всегда " день расплаты"-разгрузка.Дело было летом поэтому даже в разгрузку в добавок к кефиру или молокочаю я сьедала очень много фруктов-яблоки ,абрикосы,алыча,персики и тому подобное,но бананы старалась не есть.
Так что молокочай-это вещь!Главное-захотеть,а то что на разгрузке немного голодно-так ведь ограничения этого стоят.
Чай брала зеленый Ахмад.Со сном проблем не было,но наверно это зависит от чая и конкретно организма.
Отредактировано 17 апр 2010 14:14, катерина1
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Сб, 17 апр 2010 15:18
Tarika,  Laughing
 
катерина1,  Very Happy Как раз муж принес такой чай. Завтра или в понедельник попробую.  Razz
Кулинар-модератор
  • Регистрация 12 окт 2008
  • Индекс активности 1 903
  • Рейтинг автора 55
  • Город София-Ереван
  • Рецепты 4
Вс, 18 апр 2010 12:10
Черешня, потом обязательно поделись результатами. А то и меня молокочай заинтересовал.  Smile
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Вс, 18 апр 2010 17:34
puma13,  Surprised Только что перечита как его делать...ну и вычитала, что мне его пить нельзя. Он - желчегонный, а у меня камешек...  Blinking боюсь пить такой чай.  Confused
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Вс, 18 апр 2010 20:58
Черешня,  а на меня он странно действует ) не мочегонно, но с туалета я все-равно не слазию  Embarassed
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Вс, 18 апр 2010 21:34
Irinka,  Embarassed Это, наверное, действие молока.  Smile  Взрослый организм не всегда его переваривает. Где-то читала, что если ребенок не перестает пить молоко в подростковом возрасте, а потом и во взрослости, то у организма сохраняется тот фермент, который его переваривает. Вот, например, в селах молоко пьют с пеленок  и до старости.  Smile
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Пн, 19 апр 2010 00:17
Черешня,  так и есть ) я вообще молоко не пью так ) кефир мне больше по духу )
Кулинар-модератор
  • Регистрация 12 окт 2008
  • Индекс активности 1 903
  • Рейтинг автора 55
  • Город София-Ереван
  • Рецепты 4
Пн, 19 апр 2010 00:28
Черешня, тогда не надо тебе.
Irinka, раз такое побочное действие, надо мне поскорее подсесть на эту диетку.  Very Happy
трудяжечка:))
  • Регистрация 14 мар 2010
  • Индекс активности 2 485
  • Рейтинг автора 79
  • Город Камчатский край
  • Блог 16
  • Рецепты 32
Вт, 20 апр 2010 15:46
я тоже периодически устраиваю себе молокочаечные разгрузочные дни.... готовлю 1 к 1-му, одна часть молока и одна часть заваренного зеленого чая (мне оч нравится сочетание молока с зеленым чаем Липтон Азиатские специи), мочегонит УУУУУх как Very Happy
НО!!!! когда работала, легче мне давались такие разгрузочные дни, а щас дома (в декрете) так и хочется чего-нибудь хватануть Crying or Very sad  Twisted Evil
Пользователь
  • Регистрация 7 мар 2009
  • Индекс активности 823
  • Рейтинг автора 2 629
  • Город Киев
  • Рецепты 36
Чт, 22 апр 2010 08:41
Вчера опять был разгрузочный день на молокочае. Сегодня -800г!!! Yes
Модератор
  • Регистрация 14 сен 2008
  • Индекс активности 6 574
  • Рейтинг автора 482
  • Блог 17
  • Рецепты 198
Чт, 22 апр 2010 23:42
Девуленьки, а у меня такой вопрос: устроила я сегодня себе тоже такой молочный денёк, а у меня начало болеть в правом боку Sad Это нормально или у меня чё-то с организмом не то?? Rolling Eyes
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Пт, 23 апр 2010 09:55
Goldchen, Surprised Вообще-то, Мариш, если у тебя есть какие-то проблемы с почками, то мочегонное не рекомендуется пить. Еще впомнила, дописываю, правый бок - это может быть печень и желчный. Молокочай же и желчегонный. У тебя все в порядке с желчным?
Ты делала когда-нибудь УЗИ внутренних органов?
Отредактировано 23 апр 2010 09:58, Черешня
Модератор
  • Регистрация 14 сен 2008
  • Индекс активности 6 574
  • Рейтинг автора 482
  • Блог 17
  • Рецепты 198
Пт, 23 апр 2010 10:03
Черешня, приветик Very Happy У меня в детстве был песок в печени, но вроде всё прошло. А потом почитала твоё сообщение и задумалась, может и у меня так сокровища образовались Rolling Eyes Надо идти на проверку Sad
1 2

Разместить комментарий