Витаминная смесь из сухофруктов

Ингредиенты

  • курага
  • изюм
  • грецкие орехи
  • чернослив
  • мед
  • лимон
Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови.Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Приготовление

по 100 граммов
грецких орехов
изюма (лучше синего, он более полезен)
кураги
чернослива
3-4 ст. ложек меда, лучше гречичного, он наиболее полезен для здоровья
1 небольшой лимон
 
Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.
 

 
Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в холодильнике.
Будьте здоровы!
Пользователь
  • Регистрация 13.07.2009
  • Индекс активности 597
  • Рейтинг автора 252
  • Рецепты 186
Пн, 14 дек 2009 06:57

  • Просмотров — 24063
  • Комментариев — 7
  • Оценок — 4
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Ира
  • Регистрация 15 янв 2007
  • Индекс активности 12 694
  • Рейтинг автора 759
  • Город Киев
  • Блог 92
  • Рецепты 358
Пн, 14 дек 2009 11:31
Very Happy Спасибо, что напомнила, Олюшка! Это очень вкусно и здорОво. Мама такое раньше каждую зиму делала.
 
А еще я видела где-то в нете, как из такой смеси делают конфетки деткам. Катают шарики и обкатывают в молотых орехах или кокосе или заливают шоколадом. Потом раскладывают в ячейки от коробки конфет... и алле-ап!  Laughing  Дети думают, что это такие конфеты.  Laughing
Пользователь
  • Регистрация 13 июл 2009
  • Индекс активности 597
  • Рейтинг автора 252
  • Рецепты 186
Пн, 14 дек 2009 11:53
Черешня,
как из такой смеси делают конфетки деткам
Точно! Я тоже делала конфетки из такой смеси, во внутрь вкладывала цельный фундук и обваливала в кокосовой стружке. Smile
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 100 048
  • Рейтинг автора 5 014
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1589
Пн, 14 дек 2009 22:29
Оля-В, Спасибо за напоминание Smile Ведь это кладезь витаминов Smile
Пользователь
  • Регистрация 18 янв 2009
  • Индекс активности 1 311
  • Рейтинг автора 37
  • Город Энгельс-Москва
  • Рецепты 14
Пн, 15 фев 2010 17:17
Эту смесь готовит моя мама Smile  сейчас стоит у меня в холодильнике, но я все время забываю про нее Confused , за 3 месяца съедено всего несколько ложек. Кстати мама говорила мне, что есть нужно по 1 ч. л. натощак каждый день.
Пользователь
  • Регистрация 4 май 2010
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 1
  • Город Нижний Новгород
  • Рецепты 2
Вс, 16 май 2010 12:38
И моя мама делает)
Ем каждый день с утра на тощак по 1 ложке) Прекрасный и вкусный помощник сердцу. Спасибо большое за напоминание)
Пользователь
  • Регистрация 25 мар 2010
  • Индекс активности 128
  • Рейтинг автора 7
  • Город Самара
  • Рецепты 5
Чт, 11 ноя 2010 11:55
Моя свекровь делает что то подобное. Надо тоже попробовать сделать в виде конфет
Пользователь
  • Регистрация 27 авг 2009
  • Индекс активности 96
  • Рейтинг автора 3
Пт, 22 апр 2011 10:48
я готовила, очень вкусно, спасибо
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт